Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 57,09g.
Frühstück: Ceviz. Mittagessen: Pişmiş Olgun Soğan, Yoğurt, İzmir Köfte. Abendessen: Tavuk Baget, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Polonez Hindi Jambon, Portakal. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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omerkaraoglanlar's Gewichtsverlauf
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