Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 163,17g | Kohlh: 172,96g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Mestemacher Eiweißbrot, Scitec Nutrition Peanut Butter, Gut & Günstig Delikatesse Putenbrust mit Kräuterrand, Gut & Günstig Norvind Esrom, Äpfel, Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: Kartoffeln. Abendessen: Weintrauben, Arla Skyr, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Milram Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Protein Smoothie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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