Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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86,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 55,31g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Isolate. Mittagessen: Sushi: Roll de Aguacate y Salmon. Abendessen: Hacendado Queso Maasdam Light. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Zero Bar, Eroski Seleqtia Zumo de Tomate, Biltong (Sabor Original). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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