Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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85,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 168,40g.
Frühstück: Vitalinea Pro 0% Fresa, Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Café, Semillas Secas de Chía, Jengibre, Pan Blanco, Jugo de Tomate, Limón. Mittagessen: Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Almendras, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Reina Gelatina sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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