Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 170,96g.
Frühstück: Country Kitchen Simply Whole Grain 12 Grain Bread, Trader Joe's Hass Avocado, Egg, Milk (Nonfat), Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sweeteners (Saccharin). Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke with Lime, Chicken, Broccoli and "Cheddar" Quiche. Abendessen: Mrs. Smith's Special Recipes Deep Dish Apple Pie, Non Alcoholic Wine, Daisy Light Sour Cream, Sour Dough Bread, Chicken Chili. Snacks/Sonstiges: Oranges, Great Value Green Olives with Pimento, Citterio Sopressata, Wasa Multi Grain Crispbread, Tribe Everything Hummus, Enjoy Life Cocoa Loco Chewy Bar. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
5515 steps - 1 Minute, Schneeschaufeln - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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