Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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99,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 150,68g | Kohlh: 180,07g.
Frühstück: Golden Toast American Sandwich, Hatherwood Cheddar Cheese, Line Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Gemüsesuppe. Abendessen: Spitzpaprika, Brokkoli, Champignons, Rotkohl, Eisbergsalat, Meine Metzgerei Hähnchen-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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