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:(
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60,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 174,57g.
Mittagessen: Яблоко, Индолина Зразы из Индейки, Jamie Oliver Песто Красный, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Брокколи, Булгур (Вареный). Abendessen: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Индолина Зразы из Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Лимон и Мята, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Lay's Чипсы. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mrz 17 vom Mitglied: lonelystepa
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lonelystepa та вода, через 3 дня норм все будет)
15 Mrz 17 vom Mitglied: Alisawas
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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