Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
|
64,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
788 kcal
|
Fett: 10,46g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Yoga Succo di Frutta alla Pera, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Caffè Macchiato. Mittagessen: Carote, Ecor Avena Decorticata Biologica. Abendessen: Carote, Insalata Mista Verde, Carne di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Esselunga 100% Succo di Arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Zumba - 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|