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Contenta, contenta y massss que contenta, peso igual que antes de los embarazos y cada día me siento mas fuerte y ágil gracias a la buena alimentación y el ejercicio!
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56,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 86,83g | Eiw: 141,59g | Kohlh: 98,63g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Aguacate, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Nueces, Miel, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral. Mittagessen: Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Verdifresh Floretas de Brocoli, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Sonstiges: Fresas, Hacendado Yogurt Natural con Azucar de Caña, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Milbona Skyr Fresa. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anavaello's Gewichtsverlauf
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