Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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111,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 91,36g.
Frühstück: Amerigo Szprot w Sosie Pomidorowym, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Mittagessen: Płatki Owsiane, Milko Kefir Naturalny. Abendessen: Karkówka z Grilla, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Milko Kefir Naturalny, Pilos Twaróg Chudy 0,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ruski83's Gewichtsverlauf
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