Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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970 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 21,18g.
Frühstück: Избенка Козий Творог, Простоквашино Творог 5%, Плавленный Сыр, Яйцо (Целое). Mittagessen: Помидоры, Две Палочки Суши Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Не расстраивайся!держи себя в руках)
15 Mrz 17 vom Mitglied: lonelystepa
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Спасибо! Буду держаться...
15 Mrz 17 vom Mitglied: Nehoroshka
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Nehoroshka's Gewichtsverlauf
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