Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1424 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, 3 Corações Café Com Leite. Mittagessen: Batata Assada, Qualitá Tomate Grape, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada Verde Mista. Abendessen: Di Norma Bolo Brigadeiro, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualitá Abacaxi em Cubos, Musse de Chocolate. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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simone clós's Gewichtsverlauf
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