Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 123,37g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Lettuce, Woolworths Gouda, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Smoked & Spiced Beef Pastrami. Abendessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Chicken Breast Meat (Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Golden Delicious Apples. mehr...
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carlasmith2's Gewichtsverlauf
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