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Wahoo! What a great weigh in! Started p90x this week as well. Here's to hoping I can start a downward trend!
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 108,11g.
Frühstück: Oven Toasted Oats, egg whites. Mittagessen: Firecracker Chicken, panda express rice, panda express vegetable, Broccoli Beef, panda express hot and sour soup. Snacks/Sonstiges: almonds, jasons deli flatbread. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
p90x - Legs & Back, ABX - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Adelinemf's Gewichtsverlauf
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