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First week of medifast completed! I can do this.... lost 11 pounds.
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172,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 90,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1345 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 158,00g | Kohlh: 89,00g.
Frühstück: Caramel Crunch Meal Bar. Mittagessen: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Eggs. Abendessen: Shredded Sharp Cheddar Cheese, broccoli, Cooked Shrimp, Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Dutch Chocolate Shake, Chocolate Mint Crunch Meal Bar, shari's es. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Feb 10 vom Mitglied: Suzi161
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Wow! That's great. Keep it up, and remember not to get discouraged if you lose less next week. The first week a lot of the weight you lose is water weight. Keep it up and I'm sure you'll meet your goal.
27 Feb 10 vom Mitglied: lotzaheart17
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lovergirl654's Gewichtsverlauf
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