Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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116,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: Sugared or Glazed Doughnuts, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Mittagessen: Land O'Lakes Deli Provolone Cheese Slices, Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Meijer Low Carb Flour Tortilla. Abendessen: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Red Tomatoes, Kraft Natural Shredded Mozzarella Cheese, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Onions, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Samuel Adams Light Beer. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Boone00021's Gewichtsverlauf
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