Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
|
91,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 77,45g | Eiw: 130,70g | Kohlh: 316,76g.
Frühstück: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Zuegg Варенье Сливовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Лукум, Коркунов Конфета, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Солнечная Полбяная Каша, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. Snacks/Sonstiges: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|