Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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56 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 70,76g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 183,31g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Aguacate, Café con Leche Descremada, Nueces, Miel, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral. Mittagessen: Hochland Queso Especial Gratinar, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Calabacín, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Krissia Palitos de Cangrejo, Tomates, Hacendado Macarrones Integrales. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Calabacín, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hochland Queso Especial Gratinar. Snacks/Sonstiges: Panela, Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mercadona Copos de Avena, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Mercadona Copos de Avena, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Fresas. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anavaello's Gewichtsverlauf
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