Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Pineapple, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sponge Cake with Icing, Sunflower Seed Butter (Without Salt), Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Clementines. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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