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Almoçar fora não esta me ajudando como pensei que ajudaria.
E olha que não to comendo arroz, nem macarrão!!!!!
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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408 kcal
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Fett: 14,23g | Eiw: 16,33g | Kohlh: 54,39g.
Mittagessen: Bolinho de Arroz, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Quiabo Cozido, Alface, Bobó de Camarão. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Laub - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Mrz 17 vom Mitglied: oliviamedeiros
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Você comentou que estava fazendo serviço de rua, não seriam músculos nas pernocas?!
18 Mrz 17 vom Mitglied: Talminha
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Não, não é serviço de rua não rs, eu trabalho em uma empresa (fico mt sentada), e tenho 1 hr de almoço, costumo caminhar depois do almoço certa de uns 25min, mas mesmo assim to engordando :( e não to comendo nada de mt calorico, só salada mesmo e carnes, ontem comi peito de frango e nem assim :(
18 Mrz 17 vom Mitglied: ReehSnts
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Então @Reeh tenha paciência e continua firme que o resultado vai aparecer. E se não, da uma jacadinha de leve para ver se o organismo acorda.
18 Mrz 17 vom Mitglied: Talminha
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ReehSnts's Gewichtsverlauf
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