Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе, Воложка Перловая Крупа. Mittagessen: Шашлык из Свинины. Abendessen: Икра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Куриная Ножка, Чай. Snacks/Sonstiges: Диадар Печенье Злаки, Большая Кружка Ряженка 4%, Чай, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alexand363's Gewichtsverlauf
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