Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 145,82g | Kohlh: 203,85g.
Mittagessen: セブンイレブン 納豆, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Abendessen: セブンイレブン 納豆, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブン-イレブン 牛肉豆腐, セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ. Snacks/Sonstiges: ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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