Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 176,88g.
Frühstück: Mandarina, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Nesquik Cacao en Polvo, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Martínez Loriente Espaguetis Carbonara. Abendessen: Clementinas, Mandarina, Mandarinas. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, caminar - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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