Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2010
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 88,34g | Eiw: 141,31g | Kohlh: 208,74g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios, stevia, Almond Breeze Vanilla. Mittagessen: Double Taco, asian chicken salad. Abendessen: Butter (Salted), Sour Dough Bread, Blackened Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Almond Breeze, Stevia, protein powder, orange, cheese stick. mehr...
|
|
2692 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beachken's Gewichtsverlauf
|