Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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54 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 269,72g.
Frühstück: Naranjas, Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido. Mittagessen: Canela, Melón, Piña, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Maíz Dulce, Guisantes, Arroz Integral, Pan Integral, García Baquero Queso Tierno. Abendessen: Leche de Almendras, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, García Baquero Queso Tierno, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mandarina, Hacendado Empanada de Atún. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, García Baquero Queso Tierno, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Leche de Almendras, Mandarina, Té Verde, Pan Integral, Arroz Integral, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Nueces, Melón, Piña, Hacendado Empanada de Atún, Canela, Miel, Piña. mehr...
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5917 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Stunden und 44 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 35 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 57 Minuten, Sit Ups - 55 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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