Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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104,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1043 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 35,51g | Kohlh: 161,58g.
Frühstück: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Апельсиновый Сок, Останкино Блинчики с Мясом, Дмитрогорский Продукт Сервелат Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Гауда. Abendessen: Чай с Сахаром, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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