Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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99,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1533 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 129,35g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Mittagessen: Kylling halv grillet 200g. Abendessen: Gulrot 80g, Gulrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Løk 100g, Søtpotet 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kalkunkorv 50g Prior, Wasa Husman, Melk lett Q 3dl, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Importert 200g. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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