Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 151,36g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Izgara Tavuk, Erişte, Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Susamlı Simit. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hayal'i's Gewichtsverlauf
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