Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2012
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102,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 30,71g | Kohlh: 265,62g.
Frühstück: cookie, coffee, carnation 2 % evaporated milk. Mittagessen: butter, roll, corn, ground beef, beans pinto, salad, Butter Pound Cake, apple juice, elbow macaroni. Abendessen: nature's nectar apple juice. Snacks/Sonstiges: nature's nectar apple juice. mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Nicole123abc's Gewichtsverlauf
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