Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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111,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 86,83g | Eiw: 118,91g | Kohlh: 64,00g.
Frühstück: Pickled Egg, Aunt Nellie's Pickled Beets. Mittagessen: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Butter, Cream Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Asparagus, Sara Lee Thin-Sliced Honey Ham, Balsamic Vinegar. Abendessen: Olive Oil, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Collard Greens. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Kraft Cool Whip. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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tberezan's Gewichtsverlauf
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