Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2400 kcal
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Fett: 123,88g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 295,64g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Сало, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, А-Ц Депо, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Mittagessen: Семя льна с бананом, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Веретено - 7 Minuten, ИИ Ноги - 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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