Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 16,32g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 111,31g.
Frühstück: Quarkbrot, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Banane, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Delikatesse Putenbrust mit Kräuterrand, Gut & Günstig Norvind Esrom, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Protein Smoothie. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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