Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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99,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 151,43g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Kerrygold Butterkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Pellkartoffeln, Kerrygold Butterkäse, Gut Bartenhof Schinkenbraten, Gurke (mit Schale), Goldblume Balance Sandwich. Abendessen: Ananas, Karotten, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Spitzpaprika, Champignons, Eridanous Feta, Landjunker Delikatess Kasseler Lachs, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi Mozzarella Leicht, OceanSea Eismeer Garnelen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Aldi Milch 3,5%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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