Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2010
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112,0 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 63,00g.
Frühstück: Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs, Non-dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Deli Select Honey Roasted Turkey Breast, Organic Vanilla Soy Milk, Protein Shake, California Pistachios. Abendessen: Italian Recipe Stewed Tomatoes, Garbanzo Beans, Homestyle Ranch Dressing, Garden Salad, Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend. Snacks/Sonstiges: Purified Drinking Water. mehr...
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4266 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Evil_Angel_Shay's Gewichtsverlauf
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