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Monday
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90,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 114,11g | Kohlh: 213,33g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Blueberries, Grapes, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Clementines, White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched), 1% Fat Milk, Potato, Celery, Haddock, Scallops, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, President's Choice Multigrain Melba Toast, 1% Fat Milk, Hummus, Baby Carrots, Tangerine. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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