Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 92,14g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 42,96g.
Frühstück: QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Mittagessen: Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abacate. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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raquelmegiolaro's Gewichtsverlauf
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