Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2430 kcal
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Fett: 126,02g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 295,40g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Скатерть-самобранка Черемша, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Сало, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яблоки, А-Ц Депо, Гранат, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Вода с содой. Mittagessen: Семя льна с бананом, Смузи тыквенно-банановый, Кунжутное молоко. Abendessen: Мочегонное-фуросемид. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, ИИ Дельта - 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Веретено - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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