Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
|
59,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 28,43g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Mittagessen: Чечевичный Суп, Замороженная Вишня, Останкинский Творог Обезжиренный. Abendessen: Restoria Плов со Свининой и Пряностями. Snacks/Sonstiges: Биомакс Кефирный 1%, Атлет Протеин, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|