Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2012
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 132,44g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Walnuts, Raisins (Seedless), Oatmeal, Coffee with Cream. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), half and halh, Coleslaw, Genoa Salami, Egg (Whole), Mushrooms, Boneless Skinless Chicken Breast, Shredded Cheddar Cheese, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Dried Cranberries, half and halh, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Pure Unsweetened Almond Milk, Homestyle Meatballs, Pure Unsweetened Almond Milk, Homestyle Meatballs. Snacks/Sonstiges: Eggo Blueberry, midnight reverie, midnight reverie. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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