Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 173,47g | Eiw: 111,67g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: Coffee Beans Café para Comer Zero, Banana Nanica, Castanhas-do-Pará, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coco Seco, Italac Queijo Ralado, Purê de Batata Doce, Ovo. Mittagessen: Amendoim, Abacate, Queijo de Manteiga, Ovo. Abendessen: Ração HCR Ração HCR, Bife de Fígado, Abacate, Torresmo. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Amendoim, Ovo. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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