Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2012
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1303 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: Kraft Smooth, Suzie's Multigrain & Flax Flatbs. Mittagessen: Salmon Rolls, California Rolls. Abendessen: Beets, White Rice (Long-Grain, Cooked), Sweet Corn, Top Sirloin. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JLThreatful's Gewichtsverlauf
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