Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 84,98g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: Yumurta, Yumurta Beyazı, Derya Ton Balığı. Mittagessen: Tavuk Çorbası, Pınar Misket Köfte, Yoğurtlu Makarna. Abendessen: Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Amigo Çiğ İç Fındık. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Koska Tahin Helva Kakaolu, Yeşil Elma, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
P90x - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Honeybadger06's Gewichtsverlauf
|