Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 122,36g | Kohlh: 57,25g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Havuç, Haslamam Tavuk Esas. Abendessen: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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