Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 189,60g.
Frühstück: Nutella Hazelnut Spread, Pain de Mie, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Café. Mittagessen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yaourt Nature (Lait Entier), Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Tomates, Pâtes Tortellini au Fromage. Abendessen: Miel, Moutarde, Cuisse de Poulet, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Yaourt Nature (Lait Entier), Tomates. Snacks/Sonstiges: McDonald's Mini Chocolatine, Génoise Sablée de Crème Fouettée et de Fruits. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Helldeniel's Gewichtsverlauf
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