Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 187,84g | Kohlh: 238,60g.
Mittagessen: セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン ネギ塩豚カルビ焼そば. Abendessen: 生卵, セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼 特盛. Snacks/Sonstiges: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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