Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2012
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104,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 84,03g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 21,28g.
Frühstück: splenda, half & half, coffee. Mittagessen: splenda, half & half, coffee, ham, salami, Classic Yellow Mustard, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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4480 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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