Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 259,08g.
Frühstück: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). Abendessen: 2% Fat Milk, Brownie, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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