Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 167,82g | Kohlh: 102,73g.
Frühstück: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Amlsport Colageno con Magnesio, Milbona Leche Semidesnatada, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Café, Amlsport Colageno con Magnesio, Milbona Leche Semidesnatada, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Café. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Brotes Tiernos, Ternera Magra. Abendessen: Jamón Serrano, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Plátano. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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