Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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103,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: Jordans Supreme Muesli, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Pineapple Chunks (Frozen, No Sugar Added), Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Stevia Sweetener. Mittagessen: Dairyland Coffee Cream, Smitty's Fresh Fruit Bowl, Smitty's Eggs Benedict, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Abendessen: Unsalted Butter Stick, Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Brown Rice, High Liner Crispy Breaded Sole Fillets. Snacks/Sonstiges: The Laughing Cow Cheese, Pears. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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