|
58.5
|
58,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 52,50g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Leblebi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Küp Şeker. Mittagessen: Algida Maraş Usulü Dondurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Abendessen: Sütlü Kahve, Şehriye Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği, Fıstık Ezmesi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaprak777's Gewichtsverlauf
|